子どもの姿勢を整える「姿育体操」

スマホやゲームの普及

車社会で歩く機会も減り

運動不足や特化した運動のしすぎなどから

子どもの姿勢の崩れが問題になっています


肩の高さは一緒ですか?

まっすぐに立ててますか?

座る姿は丸く

口がポカーンと開いていませんか?


朝、スッキリと起きれていますか?

朝礼などじっと立っていることできますか?

集中力が続かない

イライラしやすい

歩くのが遅い

かみ合わせが悪い

姿勢と関係ないと思われること

意外と関係しています


猫背の子どもを見て

「姿勢をよくしなさい!」

言いたくなりますが・・・


その瞬間正しても、もって数十秒

口で言っても治りません


姿勢をよくしたつもりが

腰を反りすぎていたり

胸を張っただけだったり

意外と良い姿勢が分からなかったり・・


そこで「姿育体操」!

音楽に合わせて踊るような体操

体操をしているうちに

自然と姿勢が整ってきます


背中もこの通り

空手少女の股関節

歪みが取れたら、けりがスムーズに上がってた♪

骨盤の高さが違ったり

プリッと反りすぎたお尻

うつむき加減な頭も・・・

服のシワが物語ります

スッキリとした姿勢に!


よい姿勢は動きやすい体を作ります

姿勢が整えば運動も上達しやすく

血流の流れが良くなれば朝もすっきり目覚め

集中力アップ!勉強もはかどる♪



そして、姿勢の良さは

見た目や体だけじゃなく、メンタルにも影響

「生きる姿勢」というように

物事に取り組む考え方も変わってきます


小さなことでイライラしやすい

落ち着きがない

こういった行動にも変化が出てきます♪


地道なトレーニングじゃ、子どもは続かない

楽しく遊び感覚でできるのが魅力

「姿育体操」



学校、子育て支援、イベントなど

各種講座開講中

パーソナルレッスンもあります

和泉 さゆり

山口・防府から変えよう!  ・・・・・・・・・・・・・     看護師が指導する    姿勢のトータルケア

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