kaQiLa~カキラ~

カキラ 不思議な言葉ですよね

は??と大抵聞き返されます(笑)


カキラの カは 関節 のか

カキラの キは 機能改善 のキ

カキラの ラは 楽になる のラ


関節を動かして、機能を改善して

日常生活が楽になってほしいなーという

思いを込めて作られたエクササイズです


毎日の生活の癖から身体に歪みができます

歪んだ骨を支える筋肉が疲れて

コリや痛みにつながる・・・


疲れた筋肉を緩めてあげたり

骨を支える筋肉をつけるのもよいけど

原因の歪みを整えたら良いのでは??

そこから生れた関節にアプローチするカキラ


骨の並びを整えるので

一回で目に見える変化が出やすいのが魅力

ずっと痛くて上がらなかった腕も

一回でこの変化!



抱っこが多いママにありがちな

股関節の歪みも・・・

股関節もだけど

姿勢もよくなっているのわかります??


関節が整えば、骨格が整います

自然と筋肉も正しい位置に戻るので

腰痛、肩こり、膝の痛みなども改善してくるかと

楽な日常生活へつながるかと★


何カ月も続けてたら、なんとなく変化を感じる・・

ではなく、一回でも変化を感じれるのは

嬉しいですよね

ポッコリお腹

20分でこの変化!

食事制限なく凹むお腹もあります♪



また、楽にできるのもカキラの魅力

いたたたた・・・・

と思った時点で痛めています



ゆっくり、ゆったり、自分のペースで

簡単な動きに合わせて、呼吸するだけ

運動が苦手な方や、身体の堅い方ほど

変化が出やすいかもしれません

体力に自信がなくても、年齢も関係なくできます



まずはお試しを♪



*定期レッスン*


ソルトアリーナ

毎週金曜10:00~11:00

0835-27-2000


松崎公民館

第1,3土曜 9:30~11:00

0835-21-9797

両施設とも要申込


日程が合わない方はプライベートレッスン♪

0835-24-7021

不定期ですが子連れOKなサークルも

月1で開催しています

興味のある方はお問い合わせください

和泉 さゆり

山口・防府から変えよう!  ・・・・・・・・・・・・・     看護師が指導する    姿勢のトータルケア

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